실패1 다이어트와 근육운동, 무엇이 먼저일까? 여전히 많은 분들이 다이어트를 하면서 살을 먼저 뺄지, 근육 운동을 먼저 할지 고민하더라고요. 이번 시간에는 많은 분들이 궁금해하는 살 빼는 순서에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 먼저 vs 근육운동 먼저운동을 시작하기 전, 많은 사람들이 한 가지 질문을 떠올립니다. "다이어트 먼저 해야 할까? 아니면 근육운동이 먼저일까?" 이 질문에 대한 답은 운동 목적과 개인의 신체 상태에 따라 달라질 수 있지만, 더 나은 결과를 위해 순서를 정하는 것이 중요합니다. 개인적으로 요요없는 다이어트를 꿈꾸신다면 근육을 먼저 만들고 살을 빼는 순서를 더 추천드립니다. 하지만 많은 분들이 반대로 다이어트를 하고 계신데, 이는 굉장히 힘들고 비효율적인 방법입니다. 이론적으로 다이어트와 근육 운동은 상반된 개념이라고 생각하시.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
