일반식1 3가지 비법으로 건강하게 살빼기 늘 강조하지만 저칼로리 다이어트, 절식 다이어트는 몸무게 변화는 빠르게 일어나지만 다시 일반식을 먹게 되는 순간 원래 체중 이상으로 금방 돌아오게 됩니다. ‘적게 먹으면서 운동으로 근육을 만들면 되는 거 아니야?’라고 생각할 수도 있지만 근육을 만들기 위해서는 다이어트처럼 칼로리를 줄여가는 행위를 하면서 동시에 근육을 만들 수는 없습니다. 이번 시간에는 먹으면서 다이어트를 하는 법 3가지를 말씀드릴게요!근손실을 줄이면서 체중만 쏙쏙 뺄 수 있는 3가지 비법매년 체중 감량은 많은 사람들이 도전하고 있는 과제 중 하나입니다. 하지만 무작정 체중을 줄이기보다는 건강을 유지하면서 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 이 3가지 비법만 알게 되면 누구나 쉽게 실천할 수 있으며, 장기적으로 다이어트를 유지하는 데 .. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
